Zdravlje kralježnice ne ovisi samo o pokretima i držanju, već i o onome što unosimo u organizam. Kosti, mišići i zglobovi trebaju odgovarajuće nutrijente kako […]
Pročitajte višeKategorija: Prehrana i hidratacija za zdravu kralježnicu
Uravnotežena prehrana bogata kalcijem, magnezijem i vitaminima, uz dovoljno tekućine, pridonosi zdravlju kostiju i međukralježničkih diskova.